网友“阳光普赵”昨天在快报热线网上聊说，天一热，他就很容易中暑，“到医院看看，好了，过几天又中暑，真郁闷啊”。
昨天是立夏，夏天正式来了。天气预报说，杭州今明两天晴到多云，气温继续升高，最高气温将接近30℃。像“阳光普赵”这样的读者，估计接下来的日子挺难过，我们先做个关于中暑的提醒，有备无患。
中暑是因为人在高温和热辐射的环境下待久了，身体不能自动调节体温，水和电解质代谢、神经系统功能紊乱。
浙江省中医院中内科主任陈意教授说，现在天气在30℃左右，属于初夏，到他这里来看中暑的人也有。
中暑分两种，一种干热，一种湿热，干热气温高、太阳直射，气温要到38℃以上，湿度30%-40%；湿热是湿度大于80%，温度30℃左右就可能中暑，因为湿度大了，汗液不易蒸发，不能调节体温。
容易中暑的人有4种——
体质敏感，天气一热，身体反应强烈；抵抗力不好，暑热就像病菌一样容易入侵，引起发烧、胸闷等症状；因为工作的关系，老是在户外活动，太阳直晒，头晕、胸闷；饮食起居没有调节好，经常吃冷饮呆在空调房，也会有恶心、腹泻等中暑症状。
“我们浙江地区湿度大，5月或6月的黄梅天(杭州最早为5月18日，最迟是6月28日)比较湿热，会有一个中暑的小高峰。”陈意主任说。
每到夏天，浙江省针灸推拿医院针灸推拿专科杨医师也会接诊一些像“阳光普照”的病人，有头晕、胸闷、恶心和胃口差等中暑先兆，做做针灸、拔火罐，就会舒服一点，能祛除体内的湿气、暑气。
经常中暑的人，杨医师建议随身带人丹、保济丸或藿香正气丸等药物，关键时候吃一颗；另外需吃好睡好休息好，提高抵抗力；出去戴帽子、撑伞，不要怕难为情；空调房每隔两个小时开窗，保持空气流通。
